Domaines d'intervention
gagner en sérénité
- Prévention et gestion du stress
- Préparation aux examens et concours, entretien d’embauche, prise de parole en public
- Stimuler la concentration, améliorer sa mémoire
- Développement personnel, manque de confiance en soi, estime de soi
- Amélioration du bien-être physique et mental
Passer un cap
- Séparation
- Deuil
- Perte d'emploi, retraite
- Déménagement
- Burn out
SE libérer d'une Addiction
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- Troubles de la conduite alimentaire (TCA)
- Manies
- Toutes addictions (alcool, tabac, cannabis et autres) : Prise en charge de l’addiction avec un travail de fond qui sera renforcé par des outils de thérapies brèves afin d’atteindre vos objectifs et reprendre le contrôle de votre vie.
mieux vivre une situation
- Traumatismes : accident, attentat, agression
- Anxiété, troubles paniques
- Dépression
- Angoisses, peurs, phobies
prendre soin de soi
- Gérer les douleurs aigues et chroniques (déjà soumises à avis médical)
- Sommeil : difficulté à s'endormir, réveils nocturnes
- Accompagnement de pathologies (myasthénie, fibromyalgies, etc.)
- Problèmes dermatologiques (allergies, eczéma, psoriasis)
- Préparation aux examens médicaux
Cette liste est non exhaustive car la sophrologie, l’hypnose et l’EMDR ouvrent un large champ d’applications et peuvent répondre à de multiples demandes. N’hésitez pas à me soumettre votre problématique ou objectif.
Sophrologue et hypnothérapeute, je vous accueille dans un cadre à la fois bienveillant et propice à exprimer ce qui est au fond de soi, et vous guide pour trouver vos ressources vers un nouvel équilibre.